Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Kerry Stevens

HYROX Fort Lauderdale — February 10, 2024

Fort Lauderdale, United States · SOLO · OPEN · USA

Tempo totale: 02:01:57
Classifica: #180
Classifica AG: #2
Categoria: SOLO · OPEN

Kerry Stevens

10-11FEB20242 days

Completed

1,086

HYROX Fort Lauderdale

Fort Lauderdale, United States

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running69:03 (57%)

Stations43:57 (36%)

Roxzone9:02 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità8:38/km+15.6%16.8%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:29	-
SkiErg	5:41	168
Running 2	8:00	-
Sled Push	2:36	141
Running 3	8:21	-
Sled Pull	6:25	127
Running 4	8:33	-
Burpee Broad Jump	8:01	163
Running 5	9:15	-
Rowing	6:07	159
Running 6	9:18	-
Farmers Carry	3:18	186
Running 7	9:15	-
Sandbag Lunges	6:36	166
Running 8	10:56	-
Wall Balls	5:13	161
Running Total	1:09:03	189
Roxzone Total	9:02	169

HYROX Race Analysis: Kerry Stevens

Kerry Stevens

HYROX Fort Lauderdale

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Kerry Stevens

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split