Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Daniel Peters

HYROX Glasgow — March 20, 2024

Glasgow, United Kingdom · SOLO · OPEN · GER

Tempo totale: 01:29:08
Classifica: #1026
Classifica AG: #217
Categoria: SOLO · OPEN

Daniel Peters

20-24MAR20245 days

Completed

5,850

HYROX Glasgow

Glasgow, United Kingdom

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running41:21 (46%)

Stations41:00 (46%)

Roxzone6:51 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:10/km+11.8%5.7%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:46	-
SkiErg	4:46	1534
Running 2	4:47	-
Sled Push	3:13	1018
Running 3	5:21	-
Sled Pull	5:52	1371
Running 4	5:30	-
Burpee Broad Jump	7:15	1411
Running 5	5:02	-
Rowing	5:01	1229
Running 6	5:02	-
Farmers Carry	2:50	1471
Running 7	5:21	-
Sandbag Lunges	4:46	702
Running 8	5:36	-
Wall Balls	7:17	973
Running Total	41:21	805
Roxzone Total	6:51	1195

HYROX Race Analysis: Daniel Peters

Daniel Peters

HYROX Glasgow

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

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Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split