Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Pat Cremin

HYROX Glasgow — March 20, 2024

Glasgow, United Kingdom · SOLO · OPEN · IRL

Tempo totale: 01:30:14
Classifica: #1082
Classifica AG: #269
Categoria: SOLO · OPEN

Pat Cremin

20-24MAR20245 days

Completed

5,850

HYROX Glasgow

Glasgow, United Kingdom

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running44:52 (50%)

Stations37:03 (41%)

Roxzone8:25 (9%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:36/km+0.9%5.5%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:17	-
SkiErg	4:29	1091
Running 2	5:21	-
Sled Push	2:06	53
Running 3	6:05	-
Sled Pull	4:43	748
Running 4	5:40	-
Burpee Broad Jump	5:14	782
Running 5	5:38	-
Rowing	4:52	997
Running 6	5:23	-
Farmers Carry	2:39	1318
Running 7	5:24	-
Sandbag Lunges	5:24	1010
Running 8	6:07	-
Wall Balls	7:36	1066
Running Total	44:52	1183
Roxzone Total	8:25	1547

HYROX Race Analysis: Pat Cremin

Pat Cremin

HYROX Glasgow

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Pat Cremin

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Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split