Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Brendan Mckeown

HYROX Glasgow — March 20, 2024

Glasgow, United Kingdom · SOLO · OPEN · IRL

Tempo totale: 01:44:16
Classifica: #1508
Classifica AG: #358
Categoria: SOLO · OPEN

Brendan Mckeown

20-24MAR20245 days

Completed

5,850

HYROX Glasgow

Glasgow, United Kingdom

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running45:48 (44%)

Stations51:05 (49%)

Roxzone7:28 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:44/km+16.3%8.0%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:04	-
SkiErg	4:37	1349
Running 2	5:06	-
Sled Push	3:01	806
Running 3	5:56	-
Sled Pull	6:09	1470
Running 4	5:39	-
Burpee Broad Jump	10:36	1740
Running 5	5:50	-
Rowing	5:07	1362
Running 6	5:46	-
Farmers Carry	2:21	1018
Running 7	5:56	-
Sandbag Lunges	9:18	1719
Running 8	6:36	-
Wall Balls	9:56	1528
Running Total	45:48	1262
Roxzone Total	7:28	1367

HYROX Race Analysis: Brendan Mckeown

Brendan Mckeown

HYROX Glasgow

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Brendan Mckeown

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split