Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Andrew Morrison

HYROX Glasgow — March 20, 2024

Glasgow, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

Tempo totale: 01:59:32
Classifica: #1685
Classifica AG: #389
Categoria: SOLO · OPEN

Andrew Morrison

20-24MAR20245 days

Completed

5,850

HYROX Glasgow

Glasgow, United Kingdom

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running58:51 (49%)

Stations51:20 (43%)

Roxzone9:27 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità7:21/km+7.8%6.8%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	6:39	-
SkiErg	4:32	1189
Running 2	7:01	-
Sled Push	4:01	1580
Running 3	7:27	-
Sled Pull	6:37	1584
Running 4	7:09	-
Burpee Broad Jump	11:50	1767
Running 5	7:07	-
Rowing	5:26	1611
Running 6	7:30	-
Farmers Carry	3:16	1640
Running 7	7:34	-
Sandbag Lunges	6:15	1351
Running 8	8:28	-
Wall Balls	9:23	1446
Running Total	58:51	1729
Roxzone Total	9:27	1664

HYROX Race Analysis: Andrew Morrison

Andrew Morrison

HYROX Glasgow

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Andrew Morrison

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split