Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Jenni Ede

HYROX Glasgow — March 20, 2024

Glasgow, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

Tempo totale: 01:12:05
Classifica: #27
Classifica AG: #7
Categoria: SOLO · OPEN

Jenni Ede

20-24MAR20245 days

Completed

5,850

HYROX Glasgow

Glasgow, United Kingdom

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running35:37 (49%)

Stations30:57 (43%)

Roxzone5:36 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:27/km-5.5%2.2%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:19	-
SkiErg	4:39	57
Running 2	4:33	-
Sled Push	2:04	37
Running 3	4:30	-
Sled Pull	4:52	208
Running 4	4:30	-
Burpee Broad Jump	5:40	210
Running 5	4:31	-
Rowing	4:49	42
Running 6	4:25	-
Farmers Carry	2:06	226
Running 7	4:18	-
Sandbag Lunges	3:53	117
Running 8	4:35	-
Wall Balls	2:54	12
Running Total	35:37	17
Roxzone Total	5:36	269

HYROX Race Analysis: Jenni Ede

Jenni Ede

HYROX Glasgow

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Jenni Ede

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Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split