Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Paula Mclean

HYROX Glasgow — March 20, 2024

Glasgow, United Kingdom · SOLO · OPEN · IRL

Tempo totale: 01:52:34
Classifica: #687
Classifica AG: #112
Categoria: SOLO · OPEN

Paula Mclean

20-24MAR20245 days

Completed

5,850

HYROX Glasgow

Glasgow, United Kingdom

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running58:31 (52%)

Stations47:21 (42%)

Roxzone6:47 (6%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità7:19/km+11.7%6.2%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	6:47	-
SkiErg	5:42	747
Running 2	6:43	-
Sled Push	2:42	323
Running 3	6:59	-
Sled Pull	7:20	722
Running 4	7:14	-
Burpee Broad Jump	9:29	664
Running 5	7:34	-
Rowing	6:11	758
Running 6	7:38	-
Farmers Carry	2:49	630
Running 7	7:30	-
Sandbag Lunges	5:42	578
Running 8	8:09	-
Wall Balls	7:26	690
Running Total	58:31	722
Roxzone Total	6:47	464

HYROX Race Analysis: Paula Mclean

Paula Mclean

HYROX Glasgow

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Paula Mclean

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split