Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Aimee Morgan

HYROX Glasgow — March 20, 2024

Glasgow, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

Tempo totale: 01:55:41
Classifica: #714
Classifica AG: #93
Categoria: SOLO · OPEN

Aimee Morgan

20-24MAR20245 days

Completed

5,850

HYROX Glasgow

Glasgow, United Kingdom

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running58:49 (51%)

Stations50:11 (43%)

Roxzone6:45 (6%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità7:21/km+0.5%6.7%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	6:38	-
SkiErg	5:50	775
Running 2	7:05	-
Sled Push	3:46	746
Running 3	7:36	-
Sled Pull	6:26	610
Running 4	7:26	-
Burpee Broad Jump	9:57	692
Running 5	8:05	-
Rowing	6:09	747
Running 6	6:52	-
Farmers Carry	3:34	782
Running 7	7:07	-
Sandbag Lunges	6:17	665
Running 8	8:03	-
Wall Balls	8:12	736
Running Total	58:49	724
Roxzone Total	6:45	459

HYROX Race Analysis: Aimee Morgan

Aimee Morgan

HYROX Glasgow

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Aimee Morgan

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Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split