Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Ainsleigh Beattie

HYROX Glasgow — March 20, 2024

Glasgow, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

Tempo totale: 02:02:37
Classifica: #756
Classifica AG: #148
Categoria: SOLO · OPEN

Ainsleigh Beattie

20-24MAR20245 days

Completed

5,850

HYROX Glasgow

Glasgow, United Kingdom

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running62:21 (51%)

Stations51:26 (42%)

Roxzone8:56 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità7:48/km+20.4%11.3%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	6:48	-
SkiErg	5:08	421
Running 2	6:46	-
Sled Push	3:19	633
Running 3	7:18	-
Sled Pull	7:39	743
Running 4	7:32	-
Burpee Broad Jump	10:52	724
Running 5	8:27	-
Rowing	5:40	579
Running 6	7:47	-
Farmers Carry	3:15	742
Running 7	8:09	-
Sandbag Lunges	8:38	789
Running 8	9:37	-
Wall Balls	6:55	647
Running Total	1:02:21	765
Roxzone Total	8:56	702

HYROX Race Analysis: Ainsleigh Beattie

Ainsleigh Beattie

HYROX Glasgow

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Ainsleigh Beattie

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split