Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Barry Watkins

HYROX Glasgow — March 20, 2024

Glasgow, United Kingdom · SOLO · PRO · IRL

Tempo totale: 01:09:49
Classifica: #33
Classifica AG: #11
Categoria: SOLO · PRO

Barry Watkins

20-24MAR20245 days

Completed

5,850

HYROX Glasgow

Glasgow, United Kingdom

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running34:41 (50%)

Stations31:24 (45%)

Roxzone3:49 (5%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:20/km+8.6%6.7%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:11	-
SkiErg	3:59	31
Running 2	3:52	-
Sled Push	3:16	28
Running 3	4:21	-
Sled Pull	4:34	18
Running 4	4:23	-
Burpee Broad Jump	3:40	54
Running 5	4:42	-
Rowing	4:14	33
Running 6	4:12	-
Farmers Carry	1:50	41
Running 7	4:12	-
Sandbag Lunges	4:12	50
Running 8	4:51	-
Wall Balls	5:39	48
Running Total	34:41	59
Roxzone Total	3:49	29

HYROX Race Analysis: Barry Watkins

Barry Watkins

HYROX Glasgow

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

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Analyse du run

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Segments

Tempi di split