Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Jordan M Brame

HYROX Glasgow — March 20, 2024

Glasgow, United Kingdom · SOLO · PRO · GBR

Tempo totale: 01:12:41
Classifica: #49
Classifica AG: #11
Categoria: SOLO · PRO

Jordan M Brame

20-24MAR20245 days

Completed

5,850

HYROX Glasgow

Glasgow, United Kingdom

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running33:15 (46%)

Stations35:41 (49%)

Roxzone3:51 (5%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:09/km+4.2%4.8%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:00	-
SkiErg	4:01	45
Running 2	3:56	-
Sled Push	3:35	68
Running 3	4:05	-
Sled Pull	5:22	69
Running 4	4:10	-
Burpee Broad Jump	4:13	82
Running 5	4:10	-
Rowing	4:30	99
Running 6	4:14	-
Farmers Carry	2:59	170
Running 7	4:06	-
Sandbag Lunges	5:29	125
Running 8	4:38	-
Wall Balls	5:32	42
Running Total	33:15	35
Roxzone Total	3:51	31

HYROX Race Analysis: Jordan M Brame

Jordan M Brame

HYROX Glasgow

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split