Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Jessie-Callen Fleming

HYROX Glasgow — March 20, 2024

Glasgow, United Kingdom · SOLO · PRO · RSA

Tempo totale: 01:17:18
Classifica: #73
Classifica AG: #21
Categoria: SOLO · PRO

Jessie-Callen Fleming

20-24MAR20245 days

Completed

5,850

HYROX Glasgow

Glasgow, United Kingdom

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running37:26 (48%)

Stations33:42 (44%)

Roxzone6:15 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:41/km+6.9%3.4%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:37	-
SkiErg	4:16	135
Running 2	4:22	-
Sled Push	3:31	61
Running 3	4:37	-
Sled Pull	6:35	129
Running 4	4:46	-
Burpee Broad Jump	2:24	3
Running 5	4:52	-
Rowing	4:28	91
Running 6	4:42	-
Farmers Carry	2:18	97
Running 7	4:40	-
Sandbag Lunges	4:24	61
Running 8	4:55	-
Wall Balls	5:46	51
Running Total	37:26	97
Roxzone Total	6:15	153

HYROX Race Analysis: Jessie-Callen Fleming

Jessie-Callen Fleming

HYROX Glasgow

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Jessie-Callen Fleming

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split