Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Sean Patrick Mccann

HYROX Glasgow — March 20, 2024

Glasgow, United Kingdom · SOLO · PRO · IRL

Tempo totale: 01:23:17
Classifica: #115
Classifica AG: #33
Categoria: SOLO · PRO

Sean Patrick Mccann

20-24MAR20245 days

Completed

5,850

HYROX Glasgow

Glasgow, United Kingdom

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running40:24 (48%)

Stations38:27 (46%)

Roxzone4:30 (5%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:03/km+23.2%10.5%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:22	-
SkiErg	3:58	28
Running 2	4:23	-
Sled Push	3:48	93
Running 3	4:59	-
Sled Pull	5:14	59
Running 4	4:59	-
Burpee Broad Jump	4:23	91
Running 5	5:07	-
Rowing	4:19	55
Running 6	5:05	-
Farmers Carry	2:41	142
Running 7	5:24	-
Sandbag Lunges	4:57	100
Running 8	6:09	-
Wall Balls	9:07	159
Running Total	40:24	138
Roxzone Total	4:30	70

HYROX Race Analysis: Sean Patrick Mccann

Sean Patrick Mccann

HYROX Glasgow

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Sean Patrick Mccann

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split