Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Suzie Brailsfoed

HYROX Glasgow — March 20, 2024

Glasgow, United Kingdom · SOLO · PRO · GBR

Tempo totale: 01:31:37
Classifica: #47
Classifica AG: #6
Categoria: SOLO · PRO

Suzie Brailsfoed

20-24MAR20245 days

Completed

5,850

HYROX Glasgow

Glasgow, United Kingdom

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running42:54 (47%)

Stations42:18 (46%)

Roxzone6:31 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:22/km+8.2%4.8%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:23	-
SkiErg	5:04	63
Running 2	4:52	-
Sled Push	4:50	57
Running 3	5:33	-
Sled Pull	7:09	52
Running 4	5:23	-
Burpee Broad Jump	4:20	22
Running 5	5:21	-
Rowing	5:11	45
Running 6	5:18	-
Farmers Carry	2:57	43
Running 7	5:16	-
Sandbag Lunges	4:25	20
Running 8	5:51	-
Wall Balls	8:22	55
Running Total	42:54	44
Roxzone Total	6:31	55

HYROX Race Analysis: Suzie Brailsfoed

Suzie Brailsfoed

HYROX Glasgow

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split