Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Kelly Morshead

HYROX Glasgow — March 20, 2024

Glasgow, United Kingdom · SOLO · PRO · GBR

Tempo totale: 02:06:08
Classifica: #72
Classifica AG: #18
Categoria: SOLO · PRO

Kelly Morshead

20-24MAR20245 days

Completed

5,850

HYROX Glasgow

Glasgow, United Kingdom

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running64:43 (51%)

Stations50:09 (40%)

Roxzone11:20 (9%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità8:05/km-26.1%13.0%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	7:02	-
SkiErg	5:08	69
Running 2	10:36	-
Sled Push	4:32	47
Running 3	7:30	-
Sled Pull	6:16	32
Running 4	7:27	-
Burpee Broad Jump	8:22	70
Running 5	7:42	-
Rowing	4:41	7
Running 6	7:54	-
Farmers Carry	3:03	48
Running 7	7:50	-
Sandbag Lunges	8:55	72
Running 8	8:44	-
Wall Balls	9:12	64
Running Total	1:04:43	77
Roxzone Total	11:20	77

HYROX Race Analysis: Kelly Morshead

Kelly Morshead

HYROX Glasgow

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

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Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split