Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Aaron Clarke Jess Price-Owen & Jess Price-Owen & 1 autre

HYROX Glasgow — March 20, 2024

Glasgow, United Kingdom · DOUBLES · OPEN

Tempo totale: 01:05:28
Classifica: #153
Classifica AG: #81
Categoria: DOUBLES · OPEN

Aaron Clarke Jess Price-Owen

Jess Price-Owen

Aaron Clarke

20-24MAR20245 days

Completed

5,850

HYROX Glasgow

Glasgow, United Kingdom

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running41:20 (63%)

Stations20:17 (31%)

Roxzone3:56 (6%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:10/km+18.8%8.2%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:26	-
SkiErg	3:37	75
Running 2	4:32	-
Sled Push	1:12	1
Running 3	5:07	-
Sled Pull	1:51	3
Running 4	5:24	-
Burpee Broad Jump	2:37	269
Running 5	5:39	-
Rowing	3:51	24
Running 6	5:21	-
Farmers Carry	1:16	51
Running 7	5:23	-
Sandbag Lunges	2:28	25
Running 8	5:31	-
Wall Balls	3:25	10
Running Total	41:20	366
Roxzone Total	3:56	102

HYROX Race Analysis: Aaron Clarke Jess Price-Owen & Jess Price-Owen & 1 autre

Aaron Clarke Jess Price-Owen

Jess Price-Owen

Aaron Clarke

HYROX Glasgow

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Aaron Clarke Jess Price-Owen

Jess Price-Owen

Aaron Clarke

HYROX Glasgow

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split