Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Olivia Riach-Shaw Stephen Connor & Stephen Connor & 1 autre

HYROX Glasgow — March 20, 2024

Glasgow, United Kingdom · DOUBLES · OPEN

Tempo totale: 01:19:37
Classifica: #310
Classifica AG: #153
Categoria: DOUBLES · OPEN

Olivia Riach-Shaw Stephen Connor

Stephen Connor

Olivia Riach-Shaw

20-24MAR20245 days

Completed

5,850

HYROX Glasgow

Glasgow, United Kingdom

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running44:30 (56%)

Stations27:25 (34%)

Roxzone7:45 (10%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:34/km+2.8%4.6%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:04	-
SkiErg	3:56	95
Running 2	5:23	-
Sled Push	2:21	517
Running 3	5:44	-
Sled Pull	3:48	289
Running 4	5:27	-
Burpee Broad Jump	2:17	50
Running 5	5:40	-
Rowing	4:48	470
Running 6	5:50	-
Farmers Carry	1:45	351
Running 7	5:32	-
Sandbag Lunges	3:10	166
Running 8	5:54	-
Wall Balls	5:20	539
Running Total	44:30	283
Roxzone Total	7:45	637

HYROX Race Analysis: Olivia Riach-Shaw Stephen Connor & Stephen Connor & 1 autre

Olivia Riach-Shaw Stephen Connor

Stephen Connor

Olivia Riach-Shaw

HYROX Glasgow

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Olivia Riach-Shaw Stephen Connor

Stephen Connor

Olivia Riach-Shaw

HYROX Glasgow

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split