Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Lee Goddard Emma Godden-Wood & Emma Godden-Wood & 1 autre

HYROX Glasgow — March 20, 2024

Glasgow, United Kingdom · DOUBLES · OPEN

Tempo totale: 01:35:55
Classifica: #664
Classifica AG: #119
Categoria: DOUBLES · OPEN

Lee Goddard Emma Godden-Wood

Emma Godden-Wood

Lee Goddard

20-24MAR20245 days

Completed

5,850

HYROX Glasgow

Glasgow, United Kingdom

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running56:11 (59%)

Stations30:54 (32%)

Roxzone8:54 (9%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità7:01/km+3.3%14.2%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	6:23	-
SkiErg	4:23	574
Running 2	6:34	-
Sled Push	2:11	381
Running 3	9:30	-
Sled Pull	4:29	536
Running 4	6:22	-
Burpee Broad Jump	3:31	452
Running 5	6:41	-
Rowing	4:45	412
Running 6	6:24	-
Farmers Carry	2:02	655
Running 7	6:47	-
Sandbag Lunges	4:20	567
Running 8	7:33	-
Wall Balls	5:13	505
Running Total	56:11	710
Roxzone Total	8:54	747

HYROX Race Analysis: Lee Goddard Emma Godden-Wood & Emma Godden-Wood & 1 autre

Lee Goddard Emma Godden-Wood

Emma Godden-Wood

Lee Goddard

HYROX Glasgow

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Lee Goddard Emma Godden-Wood

Emma Godden-Wood

Lee Goddard

HYROX Glasgow

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split