Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Matteo Calzavara

HYROX Köln — April 13, 2024

Köln, Germany · SOLO · OPEN · ITA

Tempo totale: 01:11:46
Classifica: #148
Classifica AG: #25
Categoria: SOLO · OPEN

Matteo Calzavara

13-14APR20242 days

Completed

3,369

HYROX Köln

Köln, Germany

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running39:38 (55%)

Stations28:11 (39%)

Roxzone4:02 (6%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:58/km+8.3%39.4%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:12	-
SkiErg	4:01	53
Running 2	4:01	-
Sled Push	2:06	232
Running 3	4:19	-
Sled Pull	3:17	104
Running 4	4:11	-
Burpee Broad Jump	4:05	136
Running 5	4:16	-
Rowing	4:30	185
Running 6	4:16	-
Farmers Carry	1:40	107
Running 7	4:21	-
Sandbag Lunges	4:01	255
Running 8	10:08	-
Wall Balls	4:31	92
Running Total	39:38	284
Roxzone Total	4:02	57

HYROX Race Analysis: Matteo Calzavara

Matteo Calzavara

HYROX Köln

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Matteo Calzavara

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split