Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Arthur Schönfeld

HYROX Köln — April 13, 2024

Köln, Germany · SOLO · OPEN · GER

Tempo totale: 01:25:30
Classifica: #458
Classifica AG: #87
Categoria: SOLO · OPEN

Arthur Schönfeld

13-14APR20242 days

Completed

3,369

HYROX Köln

Köln, Germany

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running49:48 (58%)

Stations29:52 (35%)

Roxzone5:55 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità6:13/km+17.2%14.5%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:27	-
SkiErg	4:12	193
Running 2	5:08	-
Sled Push	1:56	124
Running 3	8:04	-
Sled Pull	2:43	10
Running 4	5:49	-
Burpee Broad Jump	5:42	462
Running 5	6:03	-
Rowing	4:34	248
Running 6	6:03	-
Farmers Carry	1:42	127
Running 7	6:01	-
Sandbag Lunges	3:58	241
Running 8	7:16	-
Wall Balls	5:05	200
Running Total	49:48	692
Roxzone Total	5:55	326

HYROX Race Analysis: Arthur Schönfeld

Arthur Schönfeld

HYROX Köln

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Arthur Schönfeld

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split