Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Laura Kobsch

HYROX Köln — April 13, 2024

Köln, Germany · SOLO · OPEN · GER

Tempo totale: 02:20:44
Classifica: #484
Classifica AG: #110
Categoria: SOLO · OPEN

Laura Kobsch

13-14APR20242 days

Completed

3,369

HYROX Köln

Köln, Germany

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running75:16 (53%)

Stations47:44 (34%)

Roxzone17:48 (13%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità9:25/km-2.6%13.1%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	7:20	-
SkiErg	5:06	262
Running 2	9:05	-
Sled Push	2:59	438
Running 3	11:18	-
Sled Pull	6:56	440
Running 4	9:01	-
Burpee Broad Jump	13:17	477
Running 5	9:46	-
Rowing	6:04	450
Running 6	8:47	-
Farmers Carry	2:51	446
Running 7	8:51	-
Sandbag Lunges	4:23	224
Running 8	11:12	-
Wall Balls	6:08	419
Running Total	1:15:16	499
Roxzone Total	17:48	500

HYROX Race Analysis: Laura Kobsch

Laura Kobsch

HYROX Köln

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Laura Kobsch

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split