Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Lothain Brisset

HYROX Köln — April 13, 2024

Köln, Germany · SOLO · PRO · FRA

Tempo totale: 01:16:53
Classifica: #103
Classifica AG: #39
Categoria: SOLO · PRO

Lothain Brisset

13-14APR20242 days

Completed

3,369

HYROX Köln

Köln, Germany

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running38:41 (50%)

Stations31:14 (41%)

Roxzone7:03 (9%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:50/km+7.8%8.3%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:48	-
SkiErg	4:08	115
Running 2	4:28	-
Sled Push	2:40	70
Running 3	4:43	-
Sled Pull	5:38	146
Running 4	4:41	-
Burpee Broad Jump	3:57	79
Running 5	4:44	-
Rowing	4:23	93
Running 6	4:39	-
Farmers Carry	1:43	55
Running 7	4:49	-
Sandbag Lunges	2:18	8
Running 8	5:52	-
Wall Balls	6:27	103
Running Total	38:41	134
Roxzone Total	7:03	181

HYROX Race Analysis: Lothain Brisset

Lothain Brisset

HYROX Köln

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Lothain Brisset

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split