Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Mose Arabuli

HYROX Köln — April 13, 2024

Köln, Germany · SOLO · PRO · GEO

Tempo totale: 01:46:18
Classifica: #216
Classifica AG: #71
Categoria: SOLO · PRO

Mose Arabuli

13-14APR20242 days

Completed

3,369

HYROX Köln

Köln, Germany

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running52:59 (50%)

Stations45:23 (43%)

Roxzone8:03 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità6:37/km+16.5%14.4%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:21	-
SkiErg	4:19	170
Running 2	6:27	-
Sled Push	2:43	77
Running 3	6:51	-
Sled Pull	9:06	231
Running 4	6:49	-
Burpee Broad Jump	8:42	232
Running 5	7:14	-
Rowing	5:18	228
Running 6	6:21	-
Farmers Carry	2:28	172
Running 7	7:31	-
Sandbag Lunges	4:36	140
Running 8	7:28	-
Wall Balls	8:11	173
Running Total	52:59	235
Roxzone Total	8:03	201

HYROX Race Analysis: Mose Arabuli

Mose Arabuli

HYROX Köln

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Mose Arabuli

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split