Analisi gara HYROX: Anna Lou Jay Nelissen & Thao Ngoc Hoang - Köln 01:45:19 | HyCoach

Immortala la tua performance.

Crea la mia grafica

Analisi gara HYROX: Anna Lou Jay Nelissen & Thao Ngoc Hoang

HYROX Köln — 13 aprile 2024

Köln, Germany · DOUBLES · OPEN · GER

·

Tempo totale: 01:45:19
Classifica: #377
Classifica AG: #152
Categoria: DOUBLES · OPEN

Anna Lou Jay Nelissen

Thao Ngoc Hoang

HYROX Köln

Stagione 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running64:48 (61%)

Stations31:34 (30%)

Roxzone9:01 (9%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità8:06/km+3.7%9.4%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	6:52	-
SkiErg	5:05	364
Running 2	7:36	-
Sled Push	1:45	339
Running 3	7:54	-
Sled Pull	4:01	310
Running 4	8:51	-
Burpee Broad Jump	5:43	361
Running 5	8:08	-
Rowing	5:57	395
Running 6	8:02	-
Farmers Carry	1:52	247
Running 7	7:53	-
Sandbag Lunges	3:59	317
Running 8	9:35	-
Wall Balls	3:12	256
Running Total	1:04:48	379
Roxzone Total	9:01	358