Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Tianna Faulkes Charlotte Whelan-Davis & Charlotte Whelan-Davis & 1 autre

HYROX Madrid — March 9, 2024

Madrid, Spain · DOUBLES · OPEN

Tempo totale: 01:26:14
Classifica: #128
Classifica AG: #44
Categoria: DOUBLES · OPEN

Tianna Faulkes Charlotte Whelan-Davis

Charlotte Whelan-Davis

Tianna Faulkes

9-10MAR20242 days

Completed

4,295

HYROX Madrid

Madrid, Spain

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running48:40 (56%)

Stations27:38 (32%)

Roxzone10:00 (12%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità6:05/km+12.7%13.9%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:48	-
SkiErg	4:42	48
Running 2	5:22	-
Sled Push	1:50	89
Running 3	5:55	-
Sled Pull	4:39	131
Running 4	6:11	-
Burpee Broad Jump	2:47	47
Running 5	6:04	-
Rowing	5:33	161
Running 6	6:22	-
Farmers Carry	1:47	42
Running 7	6:03	-
Sandbag Lunges	2:58	33
Running 8	7:57	-
Wall Balls	3:22	174
Running Total	48:40	123
Roxzone Total	10:00	189

HYROX Race Analysis: Tianna Faulkes Charlotte Whelan-Davis & Charlotte Whelan-Davis & 1 autre

Tianna Faulkes Charlotte Whelan-Davis

Charlotte Whelan-Davis

Tianna Faulkes

HYROX Madrid

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Tianna Faulkes Charlotte Whelan-Davis

Charlotte Whelan-Davis

Tianna Faulkes

HYROX Madrid

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split