Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Antonella Karla Monti

HYROX Madrid — March 9, 2024

Madrid, Spain · SOLO · OPEN · ITA

Tempo totale: 01:21:38
Classifica: #46
Classifica AG: #14
Categoria: SOLO · OPEN

Antonella Karla Monti

9-10MAR20242 days

Completed

4,295

HYROX Madrid

Madrid, Spain

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running39:59 (49%)

Stations36:32 (45%)

Roxzone5:11 (6%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:00/km+11.8%10.4%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:53	-
SkiErg	5:23	102
Running 2	4:40	-
Sled Push	3:20	138
Running 3	5:00	-
Sled Pull	7:05	142
Running 4	5:03	-
Burpee Broad Jump	5:03	81
Running 5	5:18	-
Rowing	5:30	74
Running 6	5:07	-
Farmers Carry	2:08	56
Running 7	5:13	-
Sandbag Lunges	4:14	55
Running 8	5:48	-
Wall Balls	3:49	70
Running Total	39:59	40
Roxzone Total	5:11	13

HYROX Race Analysis: Antonella Karla Monti

Antonella Karla Monti

HYROX Madrid

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Antonella Karla Monti

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split