Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Munia Perez Castañer

HYROX Madrid — March 9, 2024

Madrid, Spain · SOLO · OPEN · ESP

Tempo totale: 01:44:04
Classifica: #154
Classifica AG: #31
Categoria: SOLO · OPEN

Munia Perez Castañer

9-10MAR20242 days

Completed

4,295

HYROX Madrid

Madrid, Spain

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running50:22 (48%)

Stations45:11 (43%)

Roxzone8:35 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità6:18/km+4.9%8.5%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	7:17	-
SkiErg	5:47	160
Running 2	5:48	-
Sled Push	3:08	113
Running 3	5:58	-
Sled Pull	8:20	173
Running 4	6:02	-
Burpee Broad Jump	6:56	146
Running 5	6:04	-
Rowing	6:01	145
Running 6	6:04	-
Farmers Carry	3:02	168
Running 7	6:05	-
Sandbag Lunges	6:08	163
Running 8	7:09	-
Wall Balls	5:49	168
Running Total	50:22	156
Roxzone Total	8:35	138

HYROX Race Analysis: Munia Perez Castañer

Munia Perez Castañer

HYROX Madrid

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split