Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Elodie Parmentier

HYROX Madrid — March 9, 2024

Madrid, Spain · SOLO · OPEN · FRA

Tempo totale: 01:46:30
Classifica: #160
Classifica AG: #48
Categoria: SOLO · OPEN

Elodie Parmentier

9-10MAR20242 days

Completed

4,295

HYROX Madrid

Madrid, Spain

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running51:31 (48%)

Stations46:18 (43%)

Roxzone8:46 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità6:26/km+1.4%15.8%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:45	-
SkiErg	5:35	135
Running 2	6:07	-
Sled Push	3:34	157
Running 3	6:26	-
Sled Pull	7:43	159
Running 4	6:08	-
Burpee Broad Jump	9:57	186
Running 5	8:31	-
Rowing	5:43	112
Running 6	6:06	-
Farmers Carry	3:10	173
Running 7	6:12	-
Sandbag Lunges	5:32	129
Running 8	7:20	-
Wall Balls	5:04	144
Running Total	51:31	161
Roxzone Total	8:46	147

HYROX Race Analysis: Elodie Parmentier

Elodie Parmentier

HYROX Madrid

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Elodie Parmentier

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split