Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Pelayo Menendez Fernandez

HYROX Madrid — March 9, 2024

Madrid, Spain · SOLO · PRO · ESP

Tempo totale: 01:00:05
Classifica: #4
Classifica AG: #2
Categoria: SOLO · PRO

Pelayo Menendez Fernandez

9-10MAR20242 days

Completed

4,295

HYROX Madrid

Madrid, Spain

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running28:30 (47%)

Stations27:50 (46%)

Roxzone3:50 (6%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità3:34/km+5.4%5.7%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:10	-
SkiErg	3:57	9
Running 2	3:24	-
Sled Push	3:03	24
Running 3	3:37	-
Sled Pull	3:50	6
Running 4	3:38	-
Burpee Broad Jump	2:57	33
Running 5	3:39	-
Rowing	4:06	6
Running 6	3:36	-
Farmers Carry	1:34	7
Running 7	3:35	-
Sandbag Lunges	3:38	13
Running 8	3:56	-
Wall Balls	4:45	27
Running Total	28:30	3
Roxzone Total	3:50	4

HYROX Race Analysis: Pelayo Menendez Fernandez

Pelayo Menendez Fernandez

HYROX Madrid

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Pelayo Menendez Fernandez

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split