Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Krantz Maxime

HYROX Madrid — March 9, 2024

Madrid, Spain · SOLO · PRO · FRA

Tempo totale: 01:15:46
Classifica: #52
Classifica AG: #15
Categoria: SOLO · PRO

Krantz Maxime

9-10MAR20242 days

Completed

4,295

HYROX Madrid

Madrid, Spain

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running32:15 (43%)

Stations37:53 (50%)

Roxzone5:43 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:02/km+11.6%11.7%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:03	-
SkiErg	4:14	52
Running 2	3:45	-
Sled Push	5:06	103
Running 3	4:08	-
Sled Pull	5:59	70
Running 4	4:04	-
Burpee Broad Jump	3:21	57
Running 5	4:06	-
Rowing	4:40	72
Running 6	4:09	-
Farmers Carry	2:19	67
Running 7	4:11	-
Sandbag Lunges	5:19	73
Running 8	4:52	-
Wall Balls	6:55	79
Running Total	32:15	29
Roxzone Total	5:43	59

HYROX Race Analysis: Krantz Maxime

Krantz Maxime

HYROX Madrid

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Krantz Maxime

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split