Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Jorge López González

HYROX Madrid — March 9, 2024

Madrid, Spain · SOLO · PRO · ESP

Tempo totale: 01:19:19
Classifica: #70
Classifica AG: #17
Categoria: SOLO · PRO

Jorge López González

9-10MAR20242 days

Completed

4,295

HYROX Madrid

Madrid, Spain

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running38:32 (49%)

Stations33:45 (43%)

Roxzone7:06 (9%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:49/km+14.6%10.2%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:46	-
SkiErg	4:13	50
Running 2	4:27	-
Sled Push	3:28	47
Running 3	4:46	-
Sled Pull	5:29	61
Running 4	4:56	-
Burpee Broad Jump	3:08	43
Running 5	5:05	-
Rowing	4:47	81
Running 6	4:59	-
Farmers Carry	2:32	76
Running 7	5:06	-
Sandbag Lunges	4:55	60
Running 8	5:31	-
Wall Balls	5:13	39
Running Total	38:32	81
Roxzone Total	7:06	93

HYROX Race Analysis: Jorge López González

Jorge López González

HYROX Madrid

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Jorge López González

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split