Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Mikhail Skurikhin

HYROX Bordeaux — April 20, 2024

Bordeaux, France · SOLO · PRO · USA

Tempo totale: 01:10:10
Classifica: #13
Classifica AG: #6
Categoria: SOLO · PRO

Mikhail Skurikhin

20-21APR20242 days

Completed

2,686

HYROX Bordeaux

Bordeaux, France

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running33:53 (48%)

Stations31:04 (44%)

Roxzone5:18 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:14/km+28.5%10.2%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:06	-
SkiErg	3:54	15
Running 2	3:34	-
Sled Push	2:31	25
Running 3	3:44	-
Sled Pull	4:42	17
Running 4	4:02	-
Burpee Broad Jump	4:04	84
Running 5	4:55	-
Rowing	4:13	18
Running 6	4:28	-
Farmers Carry	1:50	34
Running 7	4:35	-
Sandbag Lunges	4:02	31
Running 8	4:33	-
Wall Balls	5:48	68
Running Total	33:53	107
Roxzone Total	5:18	127

HYROX Race Analysis: Mikhail Skurikhin

Mikhail Skurikhin

HYROX Bordeaux

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Mikhail Skurikhin

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split