Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Clement Rezzonico

HYROX Bordeaux — April 20, 2024

Bordeaux, France · SOLO · PRO · FRA

Tempo totale: 01:15:34
Classifica: #41
Classifica AG: #18
Categoria: SOLO · PRO

Clement Rezzonico

20-21APR20242 days

Completed

2,686

HYROX Bordeaux

Bordeaux, France

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running36:56 (49%)

Stations32:07 (42%)

Roxzone6:34 (9%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:37/km+7.3%3.1%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:52	-
SkiErg	4:10	90
Running 2	4:21	-
Sled Push	2:58	79
Running 3	4:31	-
Sled Pull	4:47	19
Running 4	4:40	-
Burpee Broad Jump	3:24	25
Running 5	4:40	-
Rowing	4:19	40
Running 6	4:33	-
Farmers Carry	1:50	35
Running 7	4:40	-
Sandbag Lunges	4:14	43
Running 8	4:43	-
Wall Balls	6:25	101
Running Total	36:56	140
Roxzone Total	6:34	183

HYROX Race Analysis: Clement Rezzonico

Clement Rezzonico

HYROX Bordeaux

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Clement Rezzonico

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split