Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Thomas Guyon

HYROX Bordeaux — April 20, 2024

Bordeaux, France · SOLO · PRO · FRA

Tempo totale: 01:18:49
Classifica: #52
Classifica AG: #25
Categoria: SOLO · PRO

Thomas Guyon

20-21APR20242 days

Completed

2,686

HYROX Bordeaux

Bordeaux, France

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running41:39 (53%)

Stations30:49 (39%)

Roxzone6:25 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:12/km+14.2%13.9%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:56	-
SkiErg	4:12	105
Running 2	4:21	-
Sled Push	2:52	59
Running 3	6:58	-
Sled Pull	4:26	12
Running 4	4:57	-
Burpee Broad Jump	3:16	17
Running 5	5:24	-
Rowing	4:25	71
Running 6	4:53	-
Farmers Carry	1:52	39
Running 7	4:58	-
Sandbag Lunges	4:25	55
Running 8	5:15	-
Wall Balls	5:21	42
Running Total	41:39	227
Roxzone Total	6:25	174

HYROX Race Analysis: Thomas Guyon

Thomas Guyon

HYROX Bordeaux

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Thomas Guyon

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Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split