Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Romuald Anquetik

HYROX Bordeaux — April 20, 2024

Bordeaux, France · SOLO · PRO · FRA

Tempo totale: 01:24:07
Classifica: #108
Classifica AG: #24
Categoria: SOLO · PRO

Romuald Anquetik

20-21APR20242 days

Completed

2,686

HYROX Bordeaux

Bordeaux, France

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running39:21 (47%)

Stations38:22 (46%)

Roxzone6:28 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:55/km+17.0%5.2%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:14	-
SkiErg	3:55	18
Running 2	4:25	-
Sled Push	2:35	30
Running 3	4:44	-
Sled Pull	6:57	123
Running 4	4:51	-
Burpee Broad Jump	4:28	115
Running 5	4:57	-
Rowing	4:24	62
Running 6	4:53	-
Farmers Carry	2:56	151
Running 7	5:10	-
Sandbag Lunges	5:24	127
Running 8	5:12	-
Wall Balls	7:43	134
Running Total	39:21	192
Roxzone Total	6:28	178

HYROX Race Analysis: Romuald Anquetik

Romuald Anquetik

HYROX Bordeaux

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Romuald Anquetik

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split