Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Jérémy Teboul

HYROX Bordeaux — April 20, 2024

Bordeaux, France · SOLO · PRO · FRA

Tempo totale: 01:27:12
Classifica: #128
Classifica AG: #21
Categoria: SOLO · PRO

Jérémy Teboul

20-21APR20242 days

Completed

2,686

HYROX Bordeaux

Bordeaux, France

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running39:30 (45%)

Stations39:57 (46%)

Roxzone7:51 (9%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:56/km+7.3%4.5%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:06	-
SkiErg	4:25	159
Running 2	4:34	-
Sled Push	3:01	82
Running 3	4:45	-
Sled Pull	7:29	145
Running 4	4:51	-
Burpee Broad Jump	4:22	109
Running 5	5:00	-
Rowing	5:04	181
Running 6	5:02	-
Farmers Carry	2:44	131
Running 7	4:54	-
Sandbag Lunges	4:59	98
Running 8	5:22	-
Wall Balls	7:53	140
Running Total	39:30	196
Roxzone Total	7:51	251

HYROX Race Analysis: Jérémy Teboul

Jérémy Teboul

HYROX Bordeaux

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Jérémy Teboul

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split