Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Michel Laborie

HYROX Bordeaux — April 20, 2024

Bordeaux, France · SOLO · PRO · FRA

Tempo totale: 01:35:24
Classifica: #158
Classifica AG: #2
Categoria: SOLO · PRO

Michel Laborie

20-21APR20242 days

Completed

2,686

HYROX Bordeaux

Bordeaux, France

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running44:12 (46%)

Stations44:01 (46%)

Roxzone7:17 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:31/km+13.3%4.4%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:46	-
SkiErg	4:56	186
Running 2	5:00	-
Sled Push	3:23	130
Running 3	5:19	-
Sled Pull	7:00	132
Running 4	5:39	-
Burpee Broad Jump	5:15	149
Running 5	5:30	-
Rowing	4:55	169
Running 6	5:33	-
Farmers Carry	3:27	177
Running 7	5:40	-
Sandbag Lunges	5:41	144
Running 8	5:47	-
Wall Balls	9:24	170
Running Total	44:12	249
Roxzone Total	7:17	225

HYROX Race Analysis: Michel Laborie

Michel Laborie

HYROX Bordeaux

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Michel Laborie

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split