Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Benoit Allgeyer

HYROX Bordeaux — April 20, 2024

Bordeaux, France · SOLO · PRO · FRA

Tempo totale: 01:44:07
Classifica: #176
Classifica AG: #29
Categoria: SOLO · PRO

Benoit Allgeyer

20-21APR20242 days

Completed

2,686

HYROX Bordeaux

Bordeaux, France

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running48:03 (46%)

Stations46:42 (45%)

Roxzone9:25 (9%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità6:00/km+13.1%7.3%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:49	-
SkiErg	4:24	154
Running 2	5:21	-
Sled Push	3:36	146
Running 3	6:11	-
Sled Pull	8:01	156
Running 4	6:06	-
Burpee Broad Jump	6:46	174
Running 5	5:54	-
Rowing	4:53	165
Running 6	5:44	-
Farmers Carry	3:25	176
Running 7	6:03	-
Sandbag Lunges	6:08	158
Running 8	6:59	-
Wall Balls	9:29	174
Running Total	48:03	268
Roxzone Total	9:25	285

HYROX Race Analysis: Benoit Allgeyer

Benoit Allgeyer

HYROX Bordeaux

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Benoit Allgeyer

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split