Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Jonathan Audoin

HYROX Bordeaux — April 20, 2024

Bordeaux, France · SOLO · PRO · FRA

Tempo totale: 01:49:33
Classifica: #182
Classifica AG: #30
Categoria: SOLO · PRO

Jonathan Audoin

20-21APR20242 days

Completed

2,686

HYROX Bordeaux

Bordeaux, France

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running50:35 (46%)

Stations47:35 (43%)

Roxzone11:27 (10%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità6:20/km+10.5%9.0%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	6:29	-
SkiErg	4:08	77
Running 2	5:42	-
Sled Push	3:30	137
Running 3	5:54	-
Sled Pull	6:12	101
Running 4	6:06	-
Burpee Broad Jump	7:50	181
Running 5	6:16	-
Rowing	4:38	126
Running 6	6:13	-
Farmers Carry	3:16	173
Running 7	6:18	-
Sandbag Lunges	5:50	151
Running 8	7:43	-
Wall Balls	12:11	184
Running Total	50:35	275
Roxzone Total	11:27	296

HYROX Race Analysis: Jonathan Audoin

Jonathan Audoin

HYROX Bordeaux

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Jonathan Audoin

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split