Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Mathieu Defarge

HYROX Bordeaux — April 20, 2024

Bordeaux, France · SOLO · PRO · FRA

Tempo totale: 02:01:59
Classifica: #186
Classifica AG: #39
Categoria: SOLO · PRO

Mathieu Defarge

20-21APR20242 days

Completed

2,686

HYROX Bordeaux

Bordeaux, France

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running56:05 (46%)

Stations56:10 (46%)

Roxzone9:48 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità7:01/km+21.6%9.8%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	6:14	-
SkiErg	4:24	158
Running 2	6:01	-
Sled Push	4:00	166
Running 3	6:54	-
Sled Pull	11:09	181
Running 4	7:17	-
Burpee Broad Jump	11:15	186
Running 5	7:08	-
Rowing	4:47	155
Running 6	6:50	-
Farmers Carry	2:47	140
Running 7	7:19	-
Sandbag Lunges	8:50	182
Running 8	8:25	-
Wall Balls	8:58	164
Running Total	56:05	281
Roxzone Total	9:48	288

HYROX Race Analysis: Mathieu Defarge

Mathieu Defarge

HYROX Bordeaux

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Mathieu Defarge

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split