Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Maria Heskova

HYROX Bordeaux — April 20, 2024

Bordeaux, France · SOLO · PRO · SVK

Tempo totale: 01:16:45
Classifica: #10
Classifica AG: #4
Categoria: SOLO · PRO

Maria Heskova

20-21APR20242 days

Completed

2,686

HYROX Bordeaux

Bordeaux, France

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running38:20 (50%)

Stations32:50 (43%)

Roxzone5:39 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:48/km+15.6%5.5%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:10	-
SkiErg	4:32	13
Running 2	4:16	-
Sled Push	2:57	8
Running 3	4:33	-
Sled Pull	4:57	4
Running 4	4:45	-
Burpee Broad Jump	3:56	10
Running 5	4:52	-
Rowing	4:59	23
Running 6	4:51	-
Farmers Carry	1:39	3
Running 7	4:56	-
Sandbag Lunges	4:40	20
Running 8	5:01	-
Wall Balls	5:10	14
Running Total	38:20	16
Roxzone Total	5:39	9

HYROX Race Analysis: Maria Heskova

Maria Heskova

HYROX Bordeaux

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Maria Heskova

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split