Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Pin-Yu Yu

HYROX Bordeaux — April 20, 2024

Bordeaux, France · SOLO · PRO · HYROX

Tempo totale: 01:35:27
Classifica: #41
Classifica AG: #13
Categoria: SOLO · PRO

Pin-Yu Yu

20-21APR20242 days

Completed

2,686

HYROX Bordeaux

Bordeaux, France

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running42:20 (44%)

Stations47:04 (49%)

Roxzone6:08 (6%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:17/km+18.5%6.5%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:08	-
SkiErg	6:01	66
Running 2	4:52	-
Sled Push	6:46	61
Running 3	5:07	-
Sled Pull	9:50	53
Running 4	5:09	-
Burpee Broad Jump	4:47	23
Running 5	5:27	-
Rowing	5:39	60
Running 6	5:00	-
Farmers Carry	2:23	21
Running 7	5:46	-
Sandbag Lunges	5:59	48
Running 8	5:53	-
Wall Balls	5:39	23
Running Total	42:20	29
Roxzone Total	6:08	13

HYROX Race Analysis: Pin-Yu Yu

Pin-Yu Yu

HYROX Bordeaux

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Pin-Yu Yu

HYROX Bordeaux

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split