Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Alyssa Anton

HYROX Bordeaux — April 20, 2024

Bordeaux, France · SOLO · PRO · FRA

Tempo totale: 01:46:02
Classifica: #56
Classifica AG: #20
Categoria: SOLO · PRO

Alyssa Anton

20-21APR20242 days

Completed

2,686

HYROX Bordeaux

Bordeaux, France

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running47:29 (45%)

Stations48:52 (46%)

Roxzone9:46 (9%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:56/km+14.1%16.9%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:40	-
SkiErg	5:06	51
Running 2	5:06	-
Sled Push	4:00	35
Running 3	5:18	-
Sled Pull	9:55	54
Running 4	5:43	-
Burpee Broad Jump	7:58	64
Running 5	5:50	-
Rowing	5:15	45
Running 6	5:35	-
Farmers Carry	3:36	56
Running 7	5:49	-
Sandbag Lunges	6:09	52
Running 8	8:32	-
Wall Balls	6:53	43
Running Total	47:29	54
Roxzone Total	9:46	60

HYROX Race Analysis: Alyssa Anton

Alyssa Anton

HYROX Bordeaux

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Alyssa Anton

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split