Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Lucas Cozzolino

HYROX Bordeaux — April 20, 2024

Bordeaux, France · SOLO · OPEN · FRA

Tempo totale: 01:06:18
Classifica: #14
Classifica AG: #2
Categoria: SOLO · OPEN

Lucas Cozzolino

20-21APR20242 days

Completed

2,686

HYROX Bordeaux

Bordeaux, France

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running33:26 (50%)

Stations27:39 (42%)

Roxzone5:16 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:11/km+5.6%3.6%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:24	-
SkiErg	3:54	12
Running 2	3:53	-
Sled Push	1:52	33
Running 3	4:13	-
Sled Pull	3:39	34
Running 4	4:18	-
Burpee Broad Jump	3:29	47
Running 5	4:19	-
Rowing	4:18	35
Running 6	4:11	-
Farmers Carry	1:45	103
Running 7	4:06	-
Sandbag Lunges	3:50	84
Running 8	4:06	-
Wall Balls	4:52	102
Running Total	33:26	28
Roxzone Total	5:16	26

HYROX Race Analysis: Lucas Cozzolino

Lucas Cozzolino

HYROX Bordeaux

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Lucas Cozzolino

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split