Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Jean-Patrick Delhaye

HYROX Bordeaux — April 20, 2024

Bordeaux, France · SOLO · OPEN · FRA

Tempo totale: 01:17:26
Classifica: #157
Classifica AG: #6
Categoria: SOLO · OPEN

Jean-Patrick Delhaye

20-21APR20242 days

Completed

2,686

HYROX Bordeaux

Bordeaux, France

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running39:48 (51%)

Stations30:13 (39%)

Roxzone7:29 (10%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:58/km+5.4%5.0%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:34	-
SkiErg	3:57	17
Running 2	4:37	-
Sled Push	1:48	13
Running 3	4:57	-
Sled Pull	3:48	49
Running 4	5:02	-
Burpee Broad Jump	5:43	465
Running 5	4:53	-
Rowing	4:15	22
Running 6	4:57	-
Farmers Carry	1:40	65
Running 7	4:52	-
Sandbag Lunges	4:13	192
Running 8	4:59	-
Wall Balls	4:49	92
Running Total	39:48	255
Roxzone Total	7:29	320

HYROX Race Analysis: Jean-Patrick Delhaye

Jean-Patrick Delhaye

HYROX Bordeaux

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Jean-Patrick Delhaye

HYROX Bordeaux

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split