Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Jeremy Hinault

HYROX Bordeaux — April 20, 2024

Bordeaux, France · SOLO · OPEN · FRA

Tempo totale: 01:19:45
Classifica: #210
Classifica AG: #35
Categoria: SOLO · OPEN

Jeremy Hinault

20-21APR20242 days

Completed

2,686

HYROX Bordeaux

Bordeaux, France

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running37:55 (48%)

Stations33:42 (42%)

Roxzone8:11 (10%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:44/km+1.1%4.8%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:17	-
SkiErg	4:25	433
Running 2	4:40	-
Sled Push	2:44	425
Running 3	4:47	-
Sled Pull	4:43	236
Running 4	4:35	-
Burpee Broad Jump	4:43	267
Running 5	4:48	-
Rowing	4:36	245
Running 6	4:28	-
Farmers Carry	1:39	58
Running 7	4:43	-
Sandbag Lunges	5:25	500
Running 8	4:39	-
Wall Balls	5:27	221
Running Total	37:55	162
Roxzone Total	8:11	443

HYROX Race Analysis: Jeremy Hinault

Jeremy Hinault

HYROX Bordeaux

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Jeremy Hinault

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split