Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Olivier Jacquin

HYROX Bordeaux — April 20, 2024

Bordeaux, France · SOLO · OPEN · FRA

Tempo totale: 01:20:50
Classifica: #233
Classifica AG: #50
Categoria: SOLO · OPEN

Olivier Jacquin

20-21APR20242 days

Completed

2,686

HYROX Bordeaux

Bordeaux, France

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running42:26 (52%)

Stations29:33 (37%)

Roxzone8:56 (11%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:18/km+1.7%6.3%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	6:04	-
SkiErg	4:05	95
Running 2	4:56	-
Sled Push	2:03	69
Running 3	5:06	-
Sled Pull	3:22	12
Running 4	5:14	-
Burpee Broad Jump	4:06	120
Running 5	5:28	-
Rowing	4:34	206
Running 6	5:25	-
Farmers Carry	1:15	2
Running 7	5:01	-
Sandbag Lunges	4:06	154
Running 8	5:16	-
Wall Balls	6:02	368
Running Total	42:26	413
Roxzone Total	8:56	552

HYROX Race Analysis: Olivier Jacquin

Olivier Jacquin

HYROX Bordeaux

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

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Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split