Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Clement Berthoux

HYROX Bordeaux — April 20, 2024

Bordeaux, France · SOLO · OPEN · FRA

Tempo totale: 01:25:59
Classifica: #366
Classifica AG: #131
Categoria: SOLO · OPEN

Clement Berthoux

20-21APR20242 days

Completed

2,686

HYROX Bordeaux

Bordeaux, France

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running45:46 (53%)

Stations32:16 (38%)

Roxzone7:59 (9%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:43/km-22.3%13.6%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:17	-
SkiErg	4:11	159
Running 2	6:34	-
Sled Push	2:21	198
Running 3	7:23	-
Sled Pull	4:50	283
Running 4	5:02	-
Burpee Broad Jump	5:15	381
Running 5	5:41	-
Rowing	4:49	480
Running 6	5:09	-
Farmers Carry	1:29	20
Running 7	5:06	-
Sandbag Lunges	4:39	305
Running 8	5:37	-
Wall Balls	4:42	80
Running Total	45:46	559
Roxzone Total	7:59	416

HYROX Race Analysis: Clement Berthoux

Clement Berthoux

HYROX Bordeaux

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Clement Berthoux

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split