Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Benjamin Iloki

HYROX Bordeaux — April 20, 2024

Bordeaux, France · SOLO · OPEN · FRA

Tempo totale: 01:27:51
Classifica: #419
Classifica AG: #30
Categoria: SOLO · OPEN

Benjamin Iloki

20-21APR20242 days

Completed

2,686

HYROX Bordeaux

Bordeaux, France

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running43:39 (50%)

Stations36:20 (41%)

Roxzone7:57 (9%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:27/km+77.5%23.4%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:44	-
SkiErg	4:35	594
Running 2	4:18	-
Sled Push	3:08	598
Running 3	4:48	-
Sled Pull	7:11	739
Running 4	4:47	-
Burpee Broad Jump	3:58	99
Running 5	4:48	-
Rowing	5:11	703
Running 6	4:58	-
Farmers Carry	2:31	606
Running 7	7:38	-
Sandbag Lunges	4:04	145
Running 8	7:41	-
Wall Balls	5:42	283
Running Total	43:39	459
Roxzone Total	7:57	411

HYROX Race Analysis: Benjamin Iloki

Benjamin Iloki

HYROX Bordeaux

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Benjamin Iloki

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split