Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Pablo Honores

HYROX Bordeaux — April 20, 2024

Bordeaux, France · SOLO · OPEN · FRA

Tempo totale: 01:30:50
Classifica: #489
Classifica AG: #160
Categoria: SOLO · OPEN

Pablo Honores

20-21APR20242 days

Completed

2,686

HYROX Bordeaux

Bordeaux, France

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running43:36 (48%)

Stations38:49 (43%)

Roxzone8:31 (9%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:27/km+8.2%4.4%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:56	-
SkiErg	4:41	665
Running 2	5:05	-
Sled Push	2:31	300
Running 3	5:15	-
Sled Pull	6:21	659
Running 4	5:30	-
Burpee Broad Jump	6:12	548
Running 5	5:30	-
Rowing	4:46	417
Running 6	5:17	-
Farmers Carry	2:19	500
Running 7	5:30	-
Sandbag Lunges	4:39	304
Running 8	5:35	-
Wall Balls	7:20	570
Running Total	43:36	457
Roxzone Total	8:31	498

HYROX Race Analysis: Pablo Honores

Pablo Honores

HYROX Bordeaux

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Pablo Honores

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split